Chocoroles saludables

A continuación te mostramos el último postre de esta semana para que te consientas sin tantos perjuicios para tú salud, recuerda que aunque sean más saludables de lo normal, no debes consumirlos seguido, procura solo comer este tipo de comida en ocasiones especiales (o 1 vez a la semana) y no todos los días.

Ingredientes:(4 pieza)

-150grs de fresas
-100grs de chocolate para fundir sin azúcar
-4 rebanadas de pan para sándwich o 4 cuadros de pan casero cortado en rebanadas delgadas

-150grs de yogurt griego
-1 cucharada de miel

Preparación:

1. Preparación de mermelada sencilla: coloca las fresas en un plato aplastalas con un tenedor y agrega miel, calienta la mezcla en el micro por 15 segundos.
2. Aplasta el pan con ayuda de un rodillo o un vaso
3. Úntale 1 cucharada(o al gusto) de yogur
4. Unta encima del yogurt 1 cucharada (o al gusto) de la mermelada cacera o mermelada ya preparada sin azúcar 
5. Enrolla el pan
6. Derrite el chocolate en caso de ser necesario y baña el pan con el, espera a que enfríe o congélalo y listo!

Recuerda que siempre hay opciones saludables para todo tipo de platillos solo es cuestión de ingeniártelas con ingredientes más sanos. 

Puedes decorarlos a tu gusto o evitar usar chocolate (y sustituirlo por mas yogurt o crema)

Referencias:

https://pixabay.com/photos/strawberry-roll-strawberry-1263099/