Evita atracones

Los atracones se caracterizan por ser episodios recurrentes de ingesta compulsiva de alimentos sin control.

Se considera como un trastorno de la conducta alimentaria junto a la anorexia y la bulimia, en el que la persona que lo padece, realiza consumo alimentario en cantidad y velocidad superior a lo que cualquier persona comería en el mismo periodo de tiempo.

La persona puede llegar a ingerir una enorme cantidad de calorías y después aparece el sentimiento de culpa.

Es importante tener mucho cuidado en este tipo de situaciones, ya que sin darnos cuenta nos pueden afectar tanto física como psicológicamente.

A continuación te presentamos un video que te será muy util para combatir estos episodios y al mismo tiempo controlar la ansiedad por comer, no te lo puedes perder.

Baile, J. I. (2014). Trastorno por atracón: reconocido oficialmente como el nuevo trastorno del comportamiento alimentario. Revista médica de Chile, 142(1), 128-129. Disponible en: 

https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?pid=S0034-98872014000100022&script=sci_arttext