Elige el tipo de dieta que necesites

Una vez que ya conozcas todos los tipos de dietas que vimos en las semanas pasadas, es momento de que establezcas aquella que se beneficiará de mejor manera y que no te llegue a afectar a largo plazo, para ello elige, una dieta que sea variada, equilibrada, suficiente e inocua, con la finalidad de que esta satisfaga todas tus necesidades y ademas logres los objetivos que necesites cumplir.
Para ello te recomendamos que acudas con un especialista el cual te ayude a definir cuál será la dieta más adecuada para ti, ya que una dieta o régimen alimenticio debe de ser específico para la edad, peso, sexo y necesidades de cada persona.


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